睡眠日記（2019/1/22）

今日のデータもHuawei Band2 Proのデータから
足が冷える前に布団にもぐったので寝つきは良かった感じ。

睡眠時間　5時間31分
深い睡眠　2時間6分
浅い睡眠　2時間3分
レム睡眠　1時間22分

この夜もFitbitは2本巻きで、ほぼ同じ値が取れていた。
Altaの方が合ってるのかなぁ。。。

リレーアタック対策

湿布のアルミ蒸着の袋にキーを入れる。
ただそれだけ。（笑）
効果あり。
便利なんだか不便なんだか。（苦笑）

睡眠日記（2019/1/21）

今日のデータもHuawei Band2 Proのデータから
休暇だと思って油断して就寝時間をミスった。

睡眠時間　4時間2分
深い睡眠　1時間16分
浅い睡眠　2時間13分
レム睡眠　33分

Fitbitのデータはどっちが取れたかわからんが、ほぼ正解。

睡眠日記（2019/1/20）

今日のデータもHuawei Band2 Proのデータから

睡眠時間　5時間7分
深い睡眠　1時間28分
浅い睡眠　2時間40分
レム睡眠　59分

FitbitはAlta HRにした方がちゃんと取れてる感じだなぁ。

なんと

違うところで当たってほしいものだが・・・

睡眠日記（2019/1/19）

今日のデータもHuawei Band2 Proのデータから

睡眠時間　5時間31分
深い睡眠　1時間40分
浅い睡眠　2時間55分
レム睡眠　56分
中途覚醒　2回

FitbitはAlta HRに戻してみてまあまあ取れてた。

睡眠日記（2019/1/18）

今日のデータもHuawei Band2 Proのデータから

睡眠時間　4時間40分
深い睡眠　1時間10分
浅い睡眠　2時間58分
レム睡眠　32分

明け方布団を蹴っ飛ばして、寒くて中途覚醒。
布団をかぶってもなかなか体温が戻らず。
暑いのか？
よくわからんなぁ。

睡眠日記（2019/1/17）

今日のデータもHuawei Band2 Proのデータから

睡眠時間　4時間38分
深い睡眠　1時間11分
浅い睡眠　2時間25分
レム睡眠　1時間2分

fitbitは調子が悪いなぁ。。。。どうしたものか。

睡眠日記（2019/1/16）

今日のデータもHuawei Band2 Proのデータから

睡眠時間　4時間55分
深い睡眠　1時間32分
浅い睡眠　2時間51分
レム睡眠　32分

まあ、こんなもんでしょう。
fitbitはなぜか睡眠が記録されていない・・・

睡眠日記（2018/1/15）

今日のデータもHuawei Band2 Proのデータから

睡眠時間　5時間34分
深い睡眠　1時間28分
浅い睡眠　2時間28分
レム睡眠　1時間40分

久しぶりにFitbitのデータが使えそうです。
睡眠時間　5時間6分
深い睡眠　1時間13分
浅い睡眠　2時間33分
レム睡眠　1時間20分
目覚めた状態　32分

布団をはいで寒くて中途覚醒した感覚があるので、Fitbitの方が実感には近いな。