睡眠日記（2020/8/31）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　5時間24分
深い睡眠　2時間6分
浅い睡眠　2時間2分
レム睡眠　1時間16分
中途覚醒　0回

深い睡眠が2時間超えた。
これは良いことです。
居は休みだったので、もうちょっと稼ぎたかった。

睡眠日記（2020/8/30）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　5時間51分
深い睡眠　1時間42分
浅い睡眠　3時間23分
レム睡眠　46分
中途覚醒　1回

今日は6時間に届かず。
ただ昼寝で補充。
エアコンの温度調整が難しい。

睡眠日記（2020/8/29）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　7時間29分
深い睡眠　1時間24分
浅い睡眠　3時間34分
レム睡眠　2時間31分
中途覚醒　2回

いつもの時間に近いタイミングで起きてしまい、休みだからと寝直し。
さらにもう一度寝直し。
睡眠時間の借金返済を少しできたかも。

睡眠日記（2020/8/28）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　5時間2分
深い睡眠　1時間28分
浅い睡眠　2時間20分
レム睡眠　1時間14分
中途覚醒　0回

何とか5時間は確保。
来週からは何とかなるかなぁ。

睡眠日記（2020/8/27）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　5時間1分
深い睡眠　1時間6分
浅い睡眠　2時間41分
レム睡眠　1時間14分
中途覚醒　0回

来週になったら、怒涛の嵐のような生活から解放されるかなぁ。

睡眠日記（2020/8/26）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　4時間52分
深い睡眠　1時間16分
浅い睡眠　2時間58分
レム睡眠　38分
中途覚醒　0回

最低限ですな。

睡眠日記（2020/8/25）

今日は付け忘れ。

4時ごろにトイレに起きて、していないことに気づく。
睡眠時間の記録は1時間26分・・・・

ダメじゃん。

睡眠日記（2020/8/24）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　4時間40分
深い睡眠　1時間40分
浅い睡眠　2時間12分
レム睡眠　48分
中途覚醒　0回

早起きなんだから早く寝なきゃダメでしょうが。

睡眠日記（2020/8/23）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　6時間22分
深い睡眠　1時間42分
浅い睡眠　2時間56分
レム睡眠　1時間44分
中途覚醒　1回

何とか6時間を確保したけど、結構細かく打とうと時間があった筈。
何回か時計を見たし。
Fitbitだと中途覚醒って記録されるんだろうなぁ。

睡眠日記（2020/8/22）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　5時間27分
深い睡眠　1時間54分
浅い睡眠　2時間15分
レム睡眠　1時間18分
中途覚醒　1回

夜中にトイレに起きました。
珍しいことだ。