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睡眠日記(2019/1/31) [雑記]

早いもので今日で1月は終わり。
今日のデータもHuawei Band2 Proのデータから
酒あり眠剤なし。

睡眠時間 5時間11分
深い睡眠 1時間2分
浅い睡眠 2時間35分
レム睡眠 1時間34分

ぼちぼちでんなぁ。
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睡眠日記(2019/1/30) [雑記]

今日のデータもHuawei Band2 Proのデータから

睡眠時間 4時間14分
深い睡眠 1時間12分
浅い睡眠 2時間20分
レム睡眠 42分
中途覚醒 2回
後ろの中途覚醒は時間が長め。

早く寝るかな。

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睡眠日記(2019/1/29) [雑記]

今日のデータもHuawei Band2 Proのデータから

睡眠時間 4時間42分
深い睡眠 1時間14分
浅い睡眠 2時間30分
レム睡眠 58分

Fitbitもいい感じに取れてます。


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睡眠日記(2019/1/28) [雑記]

今日のデータもHuawei Band2 Proのデータから

睡眠時間 5時間2分
深い睡眠 1時間26分
浅い睡眠 2時間46分
レム睡眠 50分

Fitbitのデータも睡眠時間と、目覚めた状態の時間を足すと、こっちの睡眠時間と合うので、大丈夫そうだな。
もうちっと早く寝なくては。


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OSの更新 [携帯]

AndroidのXperiaは9.0に更新。
iPhoneはiSEもXもOS12.1.3に更新。
Apple Watch2はWatchOS5.1.3に更新。

AndroidのタブレットはなかなかOSが上がらないなぁ。
メーカーから見捨てられたか・・・
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睡眠日記(2019/1/27) [雑記]

今日のデータもHuawei Band2 Proのデータから

睡眠時間 6時間33分
深い睡眠 2時間14分
浅い睡眠 2時間46分
レム睡眠 1時間33分
中途覚醒 1回

実際の中途覚醒はもっとあるけど、起き上がったのは確かに1回。

Fitbitのデータは、
睡眠時間 6時間0分
目覚めた状態 37分
ということで、Huawei Band2 Proのデータとの乖離はあまりなさそう。
深い睡眠 1時間36分
浅い睡眠 2時間58分
レム睡眠 1時間26分

暫くはこの構成で様子を見るかな。
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睡眠日記(2019/1/26) [雑記]

今日のデータもHuawei Band2 Proのデータから

酔っ払い眠剤なし。
途中2回トイレに起きたけど、眠剤なしでも眠れそうな気がしてきた。

睡眠時間 6時間27分
深い睡眠 2時間6分
浅い睡眠 3時間10分
レム睡眠 1時間11分

中途覚醒も2回記録されてるので、起き上がったりすると、こっちはカウントされる模様。

ちなみにFitbitはちゃんとまた取れてますなぁ。
Alta HRの方が確率が高いのか?
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睡眠日記(2019/1/25) [雑記]

今日のデータもHuawei Band2 Proのデータから

睡眠時間 5時間30分
深い睡眠 1時間58分
浅い睡眠 2時間18分
レム睡眠 1時間14分

記録はされていないが、5時半ごろ一度中途覚醒した。。
Fitbitの方は、ちゃんと記録されてるんだよなぁ。
今日は就寝時間が合ってるので、大体OKだな。

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睡眠日記(2019/1/24) [雑記]

今日のデータもHuawei Band2 Proのデータから

睡眠時間 5時間16分
深い睡眠 2時間6分
浅い睡眠 1時間57分
レム睡眠 1時間13分

夕べも中途覚醒1回。
トイレが近い。

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睡眠日記(2019/1/23) [雑記]

今日のデータもHuawei Band2 Proのデータから
夜に水分の取りすぎだったのか、トイレに一度起きた。

睡眠時間 4時間45分
深い睡眠 1時間20分
浅い睡眠 2時間29分
レム睡眠 56分

ちゃんと中途覚醒も1回記録されてますな。
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