睡眠日記（2020/7/31）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　5時間42分
深い睡眠　1時間28分
浅い睡眠　3時間29分
レム睡眠　45分
中途覚醒　1回

質が悪いなぁ。。。
深い睡眠が細切れだ。

睡眠日記（2020/7/30）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　5時間26分
深い睡眠　1時間52分
浅い睡眠　2時間13分
レム睡眠　1時間21分
中途覚醒　2回

今日も予定より早く起きちゃった。
仕方ないか。

睡眠日記（2020/7/29）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　5時間33分
深い睡眠　1時間6分
浅い睡眠　2時間41分
レム睡眠　1時間46分
中途覚醒　1回（24分）

寝落ちしたんだっけ？

睡眠日記（2020/7/28）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　5時間51分
深い睡眠　1時間24分
浅い睡眠　3時間13分
レム睡眠　1時間14分
中途覚醒　0回

夜更かししたのが敗因。

睡眠日記（2020/7/27）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　5時間53分
深い睡眠　1時間24分
浅い睡眠　3時間8分
レム睡眠　1時間21分
中途覚醒　1回

今日も昼寝が1時間半ぐらい入った。　

睡眠日記（2020/7/26）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　7時間20分
深い睡眠　1時間58分
浅い睡眠　4時間11分
レム睡眠　1時間11分
中途覚醒　1回

睡眠時間が確保できることは、良きことかな。

睡眠日記（2020/7/25）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　5時間21分
深い睡眠　1時間56分
浅い睡眠　2時間7分
レム睡眠　1時間18分
中途覚醒　0回

通院もあるので一応早起き。

睡眠日記（2020/7/24）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　6時間25分
深い睡眠　1時間36分
浅い睡眠　3時間25分
レム睡眠　1時間24分
中途覚醒　0回

まずまず。
夕方昼寝しちゃった。1時間14分。で合計7時間39分。

睡眠日記（2020/7/23）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　6時間36分
深い睡眠　52分
浅い睡眠　4時間22分
レム睡眠　1時間22分
中途覚醒　3回

うーん、腰が痛かったせいか眠りが浅いなぁ。

睡眠日記（2020/7/22）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

少し早めに就寝
睡眠時間　4時間53分
深い睡眠　1時間26分
浅い睡眠　2時間9分
レム睡眠　1時間18分
中途覚醒　0回

新しい目覚ましの音が大きくて驚く。