睡眠日記（2018/12/31）

今日のデータもHuawei Band2 Proのデータから。
Fitbitは付け忘れ。

睡眠時間　4時間47分
深い睡眠　1時間24分
浅い睡眠　2時間1分
レム睡眠　1時間22分

目覚ましは通常運用でした。

睡眠日記（2018/12/30）

今日のデータもHuawei Band2 Proのデータから

睡眠時間　1時間0分
深い睡眠　2時間33分
レム睡眠　1時間12分

中途覚醒なし。
なぜか早く目が覚めてしまいました。

睡眠日記（2018/12/29）

今日のデータもHuawei Band2 Proのデータから

睡眠時間　5時間49分
深い睡眠　2時間8分
浅い睡眠　2時間21分
レム睡眠　1時間20分

疲れてたんで、早寝したら効率よかった。

睡眠日記（2018/12/28）

今日のデータもHuawei Band2 Proのデータから

睡眠時間　5時間37分
深い睡眠　1時間16分
浅い睡眠　3時間16分
レム睡眠　1時間5分

トイレに1回起きた。

Fitbitのデータは今日はOK
ただこっちの方が中途覚醒の回数が多い。

睡眠時間　5時間1分
深い睡眠　48分
浅い睡眠　3時間29分
レム睡眠　44分
目覚めた状態　39分

睡眠日記（2018/12/27）

今日のデータもHuawei Band2 Proのデータから

睡眠時間　5時間0分
深い睡眠　1時間26分
浅い睡眠　2時間44分
レム睡眠　50分

Fitbitは今日も駄目・・・・

睡眠日記（2018/12/26）

今日のデータもHuawei Band2 Proのデータから

睡眠時間　4時間43分
深い睡眠　1時間12分
浅い睡眠　2時間41分
レム睡眠　50分

Fitbitは昨日よりましだが、今日もデータが使えない。

睡眠日記（2018/12/25）

今日のデータもHuawei Band2 Proのデータから

睡眠時間　4時間41分
深い睡眠　32分
浅い睡眠　3時間17分
レム睡眠　52分

眠りが浅いな。

Fitbitはまともにデータがまた取れず。
何が悪いんだかわからん。
何か良い方法はないものか・・・・

睡眠日記（2018/:12/24）

今日のデータもHuawei Band2 Proのデータから

睡眠時間　5時間31分
深い睡眠　1時間18分
浅い睡眠　3時間15分
レム睡眠　58分

Fitbitのデータもちゃんと取れてましたね。

睡眠日記（2018/12/23）

今日のデータもHuawei Band2 Proのデータから

印象としてはよく眠れた感じがない。
寝つきが悪かったうえに、布団を蹴っ飛ばして寒くて起きた感じだし。

睡眠時間　5時間50分
深い睡眠　1時間14分
浅い睡眠　4時間3分
レム睡眠　33分
目覚めた時間が長めだな。
中途覚醒　1回

Fitbitのデータでは、睡眠時間はほぼ同じなんだけど、内容がずいぶん違う。
感覚的にはこっちが近い。

睡眠時間　5時間33分
深い睡眠　10分
浅い睡眠　4時間9分
レム睡眠　1時間14分
目覚めた状態　36分
こっちは中途覚醒　2回

睡眠日記（2018/12/22）

今日のデータもHuawei Band2 Proのデータから

睡眠時間　6時間32分
深い睡眠　2時間16分
浅い睡眠　2時間38分
レム睡眠　1時間38分
中途覚醒　1回

Fitbitのデータだと、
睡眠時間　5時間44分
深い睡眠　1時間6分
浅い睡眠　3時間47分
レム睡眠　51分
目覚めた状態　51分
中途覚醒　2回
感覚としては便妙だなぁ・・・・