睡眠日記（2019/4/10）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　3時間34分
深い睡眠　1時間2分
浅い睡眠　2時間1分
レム睡眠　31分
中途覚醒　0回

まったく寝付けませんでした。
仰向けで寝られない、寝返りを打つと起きる。
腰痛悪化のおかげ。
押して気持ちいい場所と、本当に痛みが出ている場所が違うことが判明。

睡眠日記（2019/4/9）

今日のデータもHuawei Band2 Proから
寝坊した。
ついでに腰が痛くて起きられなかった。
睡魔に襲われて早く寝たのに、早い時間にトイレに目覚めた。

睡眠時間　5時間38分
深い睡眠　1時間42分
浅い睡眠　3時間0分
レム睡眠　56分
中途覚醒　2回

久しぶりにきつい。

睡眠日記（2019/4/8）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　4時間44分
深い睡眠　1時間28分
浅い睡眠　2時間34分
レム睡眠　42分
中途覚醒　0回

休み明けにしてはまずまずかなぁ。

睡眠日記（2019/4/7）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　4時間44分
深い睡眠　1時間27分
浅い睡眠　2時間5分
レム睡眠　1時間16分
中途覚醒　0回

休みの日なのでもっと寝ていたかった。
選挙にはちゃんと行きましたよ。

睡眠日記（2019/4/6）

今日のデータもHuawei Band2 Proのデータから

酒あり、眠剤なし。

睡眠時間　4時間41分
深い睡眠　1時間8分
浅い睡眠　2時間34分
レム睡眠　59分
中途覚醒　0回

願えりばかりうっていた気がするので、質は悪いだろうなぁ。

睡眠日記（2019/4/5）

今日のデータもHuawei Band2 Proのデータから

睡眠時間　4時間23分
深い睡眠　1時間22分
浅い睡眠　2時間22分
レム睡眠　39分
中途覚醒　0回

まあ、ちょっと帰りも遅かったし、こんなもんでしょう。

睡眠日記（2019/4/4）

今日のデータもHuawei Band2 Proのデータから

昨日休んじゃった分早めに就寝。

睡眠時間　5時間39分
深い睡眠　1時間48分
浅い睡眠　3時間7分
レム睡眠　44分
中途覚醒　0回

まあ、その分早く起きちゃったけど・・・・

睡眠日記（2019/4/3）

今日のデータもHuawei Band2 Proのデータから

今日はぶっ倒れていたので、睡眠時価は通常とは異なります。ハイ。

睡眠時間　8時間22分（合計）
深い睡眠　2時間14分
浅い睡眠　4時間14分
レム睡眠　1時間54分
中途覚醒　1回
完全起床　1回

あおむけで寝ているのが辛い状態で、長時間立っていられないのでアウト。

睡眠日記（2019/4/2）

今日のデータもHuawei Band2 Proのデータから

睡眠時間　5時間12分
深い睡眠　1時間38分
浅い睡眠　2時間29分
レム睡眠　1時間5分
中途覚醒　1回

比較的早い方で沈没。
それでも今日は一日眠かった。

睡眠日記（2019/4/1）

今日のデータは睡眠用のライフデータロガーをつけ忘れました。
と言う訳で、初期のころ方浸かっていたオムロンの睡眠計の睡眠時間のみ。

睡眠時間　3時間46分

そして、２度寝。。。。。
30分寝坊したけど、ちゃんと朝食を食べても会社には間に合った。（苦笑）