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睡眠日記(2019/4/30) [雑記]

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間 5時間23分
深い睡眠 1時間38分
浅い睡眠 2時間59分
レム睡眠 46分
中途覚醒 1回

目覚ましを止めていてもいつもと同じ時間に起きちゃったよ。
なので、一回根直し。

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睡眠日記(2019/4/29) [雑記]

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間 5時間6分
深い睡眠 1時間44分
浅い睡眠 2時間49分
レム睡眠 33分
中途覚醒 1回

目覚まし発動で普段の時間に起きてしまったのが中途覚醒の1回分ですな。

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睡眠日記(2019/4/28) [雑記]

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間 4時間40分
深い睡眠 1時間24分
浅い睡眠 2時間30分
レム睡眠 46分
中途覚醒 2回

2回ともトイレに起きてる気がするな。

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睡眠日記(2019/4/27) [雑記]

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間 5時間51分
深い睡眠 1時間48分
浅い睡眠 3時間3分
レム睡眠 1時間0分
中途覚醒 0

早めに寝落ちに近かったし、早めに起きたけど、まぁ、6時間近く眠れたので良しとしよう。
明日は午前中に買い物に出かけられるかなぁ。

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睡眠日記(2019/4/26) [雑記]

今日のデータもHuawei Band2 Proから
今日も4時台に中途覚醒してトイレに起きた。

睡眠時間 4時間31分
深い睡眠 1時間24分
浅い睡眠 2時間25分
レム睡眠 42分
中途覚醒 1回
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睡眠日記(2019/4/25) [雑記]

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間 5時間10分
深い睡眠 2時間1分
浅い睡眠 1時間56分
レム睡眠 1時間13分
中途覚醒 2回

鼻詰まりで起きて、根直しがうまくいかず、再度寝なおす。
蒸し暑いよ。
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睡眠日記(2019/4/24) [雑記]

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間 4時間57分(きのうと1ふんしかちがわない・・・)
深い睡眠 1時間26分
浅い睡眠 2時間38分
レム睡眠 53分
中途覚醒 1回

鼻詰まりでCPAPでの呼吸困難になりかけて、CPAPをはぎ取って起きてしまった。
点鼻薬使って根直ししたけど。

せっかく前日より早めに寝たのに意味なしだったのね。
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睡眠日記(2019/4/23) [雑記]

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間 4時間58分
深い睡眠 1時間28分
浅い睡眠 2時間4分
レム睡眠 1時間26分
中途覚醒 0回

何とか少し早めに就寝できた。
少し早めに目覚めるという落ちもあったが・・・・(苦笑)
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睡眠日記(2019/4/22) [雑記]

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間 4時間10分
深い睡眠 1時間24分
浅い睡眠 1時間44分
レム睡眠 1時間2分
中途覚醒 0分

なかなか部屋が暑くて寝付けませんでした。
なぜこんなに熱がこもってる?
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睡眠日記(2019/4/21) [雑記]

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間 6時間7分
深い睡眠 1時間22分
浅い睡眠 3時間53分
レム睡眠 52分
中途覚醒 1回。

まずまずだったかな。
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