睡眠日記（2019/4/20）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　3時間33分
深い睡眠　1時間12分
浅い睡眠　1時間20分
レム睡眠　1時間1分
中途覚醒　0回

起きちゃったので、そのまま起床。
睡眠時間が足りないよー

睡眠日記（2019/4/19）

今日のデータもHuawei Band2 Proから
風呂に入れずシャワーだけだったせいか、寝つき悪し。

睡眠時間　3時間53分
深い睡眠　1時間8分
浅い睡眠　2時間17分
レム睡眠　28分
中途覚醒　0回

寝つきが悪かった分、寝起きも悪かった。
ダメじゃん。

睡眠日記（2019/4/18）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　4時間50分
深い睡眠　1時間38分
浅い睡眠　1時間57分
レム睡眠　1時間15分
中途覚醒　1回

3時ちょっと前にトイレに起きました。
そのあとCPAPつけるの面倒で寝なおしちゃったかも。

睡眠日記（2019/4/17）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　4時間46分
深い睡眠　1時間46分
浅い睡眠　2時間0分
レム睡眠　1時間0分
中途覚醒　1回

なんか鼻詰まりがひどいんだなぁ。

睡眠日記（2019/4/16）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　4時間35分
深い睡眠　1時間28分
浅い睡眠　2時間37分
レム睡眠　30分
中途覚醒　0回

fitbitだと細かく起きてる感じなんだけどねぇ。

睡眠日記（2019/4/15）

今日のデータもHuawai Band2 Proから

睡眠時間　4時間59分
深い睡眠　1時間44分
浅い睡眠　2時間37分
レム睡眠　38分
中途覚醒　0回

ただ鼻づまりでCPAPのマスクを外したので、起きてるはずなんだけどねぇ。

睡眠日記（2019/4/14）

今日のデータもHuawai Band2 Proから

睡眠時間　5時間45分
深い睡眠　1時間38分
浅い睡眠　3時間19分
レム睡眠　48分
中途覚醒　0回

まあ、こんなもんでしょう。

睡眠日記（2019/4/13）

今日のデータもHuawai Band2 Proから

睡眠時間　5時間57分
深い睡眠　2時間8分
浅い睡眠　2時間19分
レム睡眠　1時間30分
中途覚醒　1回

5時前に一回トイレに起きましたね。
寝直ししたけど引っ張れず。
もうちょっとで6時間だったんだけど。

睡眠日記（2019/4/12）

今日のデータもHuawai Band2 Proから

睡眠時間　4時間41分
深い睡眠　1時間32分
浅い睡眠　1時間55分
レム睡眠　1時間14分
中途覚醒　1回

感覚的には、寝つきが悪かったうえに、途中でCPAPのマスクをはぎ取ったりと、もっと睡眠の質は悪かったような気がしたんだが・・・・
Fitbitのほうが合ってそうだなぁ。

睡眠日記（2019/4/11）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　6時間14分
深い睡眠　1時間22分
浅い睡眠　3時間8分
レム睡眠　1時間44分
中途覚醒　1回

今日も倒れてますよ。