睡眠日記（2019/11/10）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　4時間48分
深い睡眠　1時間32分
浅い睡眠　2時間39分
レム睡眠　37分
中途覚醒　2回

5時ごろと6時ごろに中途覚醒。
休みなのにもったいないなぁ。

睡眠日記（2019/11/9）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　６時間9分
深い睡眠　1時間52分
浅い睡眠　3時間26分
レム睡眠　51分
中途覚醒　2回

3時ごろと6時半ごろに中途覚醒。
6時間は越えたけど、休みなのにもったいないなぁ。

睡眠日記（2019/11/8）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　4時間14分
深い睡眠　58分
浅い睡眠　2時間36分
レム睡眠　40分
中途覚醒　0回

全然だめですねぇ・・・
夜中に作業を思い出して始めたのが敗因。

睡眠日記（2019/11/7）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　4時間41分
深い睡眠　1時間15分
浅い睡眠　2時間36分
レム睡眠　50分
中途覚醒　0回

うーん、ちょっと足りない。

睡眠日記（2019/11/6）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

酔っぱらいのため眠剤なし。
入眠時の深い睡眠は続かず。
ま、仕方ないか。

睡眠時間　4時間55分
深い睡眠　1時間16分
浅い睡眠　2時間57分
レム睡眠　42分
中途覚醒　0回

睡眠時間はそれなりに確保できてるみたいだな。

睡眠日記（2019/11/5）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　4時間31分
深い睡眠　2時間29分
レム睡眠　50分
中途覚醒　0回

休み明けの洗礼です。

睡眠日記（2019/11/4）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　3時間51分
深い睡眠　1時間2分
浅い睡眠　1時間54分
レム睡眠　55分
中途覚醒　0回

早く目が覚めてしまったので、トイレに行ってそのままF1アメリカGPの終盤を見てしまった。
そしてそのまま起床。
午前中にいろいろやることもあったので、まあ良しとしよう。
夕方、PCの前で撃沈してたけど（苦笑）

睡眠日記（2019/11/3）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　5時間54分
深い睡眠　1時間40分
浅い睡眠　3時間20分
レム睡眠　44分
中途覚醒　0回

色々やることがあったので、

睡眠日記（2019/11/2）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　5時間51分
深い睡眠　2時間20分
浅い睡眠　2時間21分
レム睡眠　1時間10分
中途覚醒　2回

トイレに2度も起きた。インフルエンザ予防接種と関係があるのか、帰宅してから飲んだ水分量のせいなのか原因は不明。

睡眠日記（2019/11/1）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

今日の値は正確ではないので参考記録。
寝落ちしてしまい、2時半ごろにトイレに起きてライフロガーをつけていないのに気づき、
その時につけてからのログしか取れてないので。
まあ、それでも睡眠時間として1時間加算されるのだろうけど、睡眠の種類はわからん。

睡眠時間　3時間34分
深い睡眠　54分
浅い睡眠　2時間6分
レム睡眠　34分
中途覚醒　0回