睡眠日記（2019/10/31）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　4時間51分
深い睡眠　1時間32分
浅い睡眠　2時間45分
レム睡眠　34分
中途覚醒　0回

まあ、いつもの感じですな。深い睡眠が細切れなのが気に入らないけど。

睡眠日記（2019/10/30）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　4時間5分
深い睡眠　1時間4分
浅い睡眠　2時間14分
レム睡眠　47分
中途覚醒　0回

調べ物をして就寝時間が遅くなる。
まあ、仕方がない。
今日は早く寝よう。

睡眠日記（2019/10/29）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　5時間6分
深い睡眠　1時間16分
浅い睡眠　2時間54分
レム睡眠　56分
中途覚醒　0回

深い睡眠が細切れで効率が悪い感じですな。
朝起きられなかった。

睡眠日記（2019/10/28）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　4時間17分
深い睡眠　1時間24分
浅い睡眠　2時間13分
レム睡眠　40分
中途覚醒　0回

ちょっと就寝時間が失敗ですね。
今日も帰りの電車は爆睡です。

睡眠日記（2019/10/27）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　5時間8分
深い睡眠　1時間26分
浅い睡眠　2時間26分
レム睡眠　1時間16分
中途覚醒　0回

もうちょっと寝ていたかったけど、出かけようと思っていたので起きることにしましたよ。

睡眠日記（2019/10/26）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　7時間2分
深い睡眠　1時間54分
浅い睡眠　3時間47分
レム睡眠　1時間21分
中途覚醒　2回

7時前にトイレに起きて、ほかの部屋の雨戸をあけて、自室に戻って横になったら、あら不思議、2度寝、3度寝。（笑）
これは予想外。

睡眠日記（2019/10/25）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　4時間38分
深い睡眠　1時間44分
浅い睡眠　1時間50分
レム睡眠　1時間4分
中途覚醒　2回

いきなり3時前にトイレに起きる。その後5時間ごろにまた起きる。
いかんなぁ。
早寝したのに意味ないじゃん。

睡眠日記（2019/10/24）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　4時間34分
深い睡眠　1時間26分
浅い睡眠　2時間18分
レム睡眠　50分
中途覚醒　0回

まあ、こんなもんでしょうね。

睡眠日記（2019/10/23）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　3時間52分
深い睡眠　1時間28分
浅い睡眠　1時間34分
レム睡眠　50分
中途覚醒　0回

休み明けが水曜日というのも違和感だが、なんでこうなっちゃうんでしょうねぇ。

睡眠日記（2019/10/22）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　6時間48分
深い睡眠　1時間42分
浅い睡眠　3時間17分
レム睡眠　1時間49分
中途覚醒　1回

通常の平日の起床時間に起きちゃいましたが、トイレに行って寝直し成功。
睡眠時間の確保には成功でした。