睡眠日記（2019/12/31）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　4時間38分
深い睡眠　1時間20分
浅い睡眠　2時間5分
レム睡眠　1時間13分
中途覚醒　1回

就寝時間がめちゃおそになってしまいましたが、通常＋1時間で起床。
だから普段と同じ睡眠時間になってしまいましたとさ。

睡眠日記（2019/12/30）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　5時間43分
深い睡眠　1時間34分
浅い睡眠　3時間2分
レム睡眠　1時間7分
中途覚醒　1回

3時台に一度起きてますね。
トイレに行ったんだっけ？
覚えてないや。
眠いから早く寝ようっと。

睡眠日記（2019/12/29）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　6時間39分
深い睡眠　1時間42分
浅い睡眠　3時間58分
レム睡眠　59分
中途覚醒　1回

記録された中途覚醒はトイレに起きた1回のみ。
時計を一回確認して寝なおしてるはずなので、もっと中途覚醒してるはずですね。

睡眠日記（2019/12/28）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　4時間43分
深い睡眠　56分
浅い睡眠　3時間2分
レム睡眠　45分
中途覚醒　0回

酒あり眠剤なし。
やっぱりこうなるよな・・・・

睡眠日記（2019/12/27）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　4時間19分
深い睡眠　48分
浅い睡眠　2時間52分
レム睡眠　39分
中途覚醒　0分

酒飲んで眠剤使っちゃったけど、あまり眠れなかったのね。

睡眠日記（2019/12/26）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　5時間1分
深い睡眠　1時間20分
浅い睡眠　2時間41分
レム睡眠　1時間0分
中途覚醒　0回まあ、こんなもんでしょうね。

睡眠日記（2019/12/25）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　5時間5分
深い睡眠　1時間4分
浅い睡眠　5時間5分
レム睡眠　56分
中途覚醒　0回

ちょっと睡眠時間が伸びた。

睡眠日記（2019/12/24）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　5時間1分
深い睡眠　1時間28分
浅い睡眠　2時間37分
レム睡眠　56分
中途覚醒　0回

ま、今日は通院のため休みだったんだが、ふつうに起床時間にタイマーをかけていたのでこんなもんでしょうね。

睡眠日記（2019/12/23）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　4時間25分
深い睡眠　1時間12分
浅い睡眠　2時間29分
レム睡眠　44分
中途覚醒　0回

目は覚めたんだけど、起きてないとこの子はカウントしてくれないのね。

睡眠日記（2019/12/22）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　6時間57分
深い睡眠　1時間54分
浅い睡眠　3時間33分
レム睡眠　1時間30分
中途覚醒　1回

トイレに一度起きましたよ。