睡眠日記（2018/12/23）

今日のデータもHuawei Band2 Proのデータから

印象としてはよく眠れた感じがない。
寝つきが悪かったうえに、布団を蹴っ飛ばして寒くて起きた感じだし。

睡眠時間　5時間50分
深い睡眠　1時間14分
浅い睡眠　4時間3分
レム睡眠　33分
目覚めた時間が長めだな。
中途覚醒　1回

Fitbitのデータでは、睡眠時間はほぼ同じなんだけど、内容がずいぶん違う。
感覚的にはこっちが近い。

睡眠時間　5時間33分
深い睡眠　10分
浅い睡眠　4時間9分
レム睡眠　1時間14分
目覚めた状態　36分
こっちは中途覚醒　2回