睡眠日記(2018/12/23) [雑記]
今日のデータもHuawei Band2 Proのデータから
印象としてはよく眠れた感じがない。
寝つきが悪かったうえに、布団を蹴っ飛ばして寒くて起きた感じだし。
睡眠時間 5時間50分
深い睡眠 1時間14分
浅い睡眠 4時間3分
レム睡眠 33分
目覚めた時間が長めだな。
中途覚醒 1回
Fitbitのデータでは、睡眠時間はほぼ同じなんだけど、内容がずいぶん違う。
感覚的にはこっちが近い。
睡眠時間 5時間33分
深い睡眠 10分
浅い睡眠 4時間9分
レム睡眠 1時間14分
目覚めた状態 36分
こっちは中途覚醒 2回
印象としてはよく眠れた感じがない。
寝つきが悪かったうえに、布団を蹴っ飛ばして寒くて起きた感じだし。
睡眠時間 5時間50分
深い睡眠 1時間14分
浅い睡眠 4時間3分
レム睡眠 33分
目覚めた時間が長めだな。
中途覚醒 1回
Fitbitのデータでは、睡眠時間はほぼ同じなんだけど、内容がずいぶん違う。
感覚的にはこっちが近い。
睡眠時間 5時間33分
深い睡眠 10分
浅い睡眠 4時間9分
レム睡眠 1時間14分
目覚めた状態 36分
こっちは中途覚醒 2回
2018-12-23 23:23
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