睡眠日記(2020/8/19) [雑記]
今日のデータもHuawei Band 2 Proから
睡眠時間 5時間1分
深い睡眠 1時間24分
浅い睡眠 2時間47分
レム睡眠 50分
中途覚醒 0回
何とか最低の5時間を確保。
食後1時間待たずに入浴して、時間を詰めた成果。
それでも疲れは抜けない。
睡眠時間 5時間1分
深い睡眠 1時間24分
浅い睡眠 2時間47分
レム睡眠 50分
中途覚醒 0回
何とか最低の5時間を確保。
食後1時間待たずに入浴して、時間を詰めた成果。
それでも疲れは抜けない。