睡眠日記(2020/8/14) [雑記]
今日のデータもHuawei Band 2 Proから
睡眠時間 6時間6分
深い睡眠 1時間15分
浅い睡眠 3時間40分
レム睡眠 1時間10分
中途覚醒 0回
深い睡眠が細切れです。
もう一息。
エアコンをつけっ放しだと冷えすぎ、タイマーで切れるようにすると暑くて起きる。
ちょうどいいってところが無いなぁ。
睡眠時間 6時間6分
深い睡眠 1時間15分
浅い睡眠 3時間40分
レム睡眠 1時間10分
中途覚醒 0回
深い睡眠が細切れです。
もう一息。
エアコンをつけっ放しだと冷えすぎ、タイマーで切れるようにすると暑くて起きる。
ちょうどいいってところが無いなぁ。