睡眠日記（2020/1/11）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　4時間46分
深い睡眠　1時間22分
浅い睡眠　2時間44分
レム睡眠　40分

休みなのに早く起きちゃいました。
もったいない。

睡眠日記（2020/1/10）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　4時間22分
深い睡眠　1時間6分
浅い睡眠　2時間21分
レム睡眠　55分
中途覚醒　2回

思いっきり2度起きてます。
そして普段よりは山に目覚めてしまいました。

睡眠日記（2020/1/9）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　4時間29分
深い睡眠　1時間22分
浅い睡眠　2時間29分
レム睡眠　38分

まあ、こんなもんですかね。
帰りの電車は相変わらず沈没。

睡眠日記（2020/1/8）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　4時間39分
深い睡眠　1時間28分
浅い睡眠　2時間31分
レム睡眠　40分
中途覚醒　1回

まだ早く目が覚めちゃうなぁ・・・

睡眠日記（2020/1/7）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

酒あり、眠剤なし。

睡眠時間　4時間0分
深い睡眠　56分
浅い睡眠　2時間25分
レム睡眠　39分
中途覚醒　1回

トイレに起きて、起床時間前に目が覚めたが少し寝直し。
ちょっとひどいな。

睡眠日記（2020/1/6）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　4時間58分
深い睡眠　1時間22分
浅い睡眠　2時間52分
レム睡眠　44分
中途覚醒　1回

早い出勤に合わせて、早寝した結果でこんな感じ。
まあ、良しとしましょう。
1週間が長いぞ。

睡眠日記（2020/1/5）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　5時間35分
深い睡眠　1時間32分
浅い睡眠　3時間7分
レム睡眠　56分
中途覚醒　1回

眠剤なし、酔っぱらいの割にはまずまずですかな。

睡眠日記（2020/1/4）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　5時間28分
深い睡眠　1時間18分
浅い睡眠　3時間5分
レム睡眠　1時間5分
中途覚醒　1回

まあこんなもんですかね。

睡眠日記（2020/01/03）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

昨日の記録が出なかったのは、iPhoneアプリのバグでした。
今日もとれてなくて、午後になって配信されていたアプリにアップデートしたら、ちゃんとデータが吸い出せました。

睡眠時間　6時間21分
深い睡眠　1時間56分
浅い睡眠　3時間20分
レム睡眠　1時間5分
中途覚醒　2回

少し早寝したからね。

睡眠日記（2020/1/2）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから・・・と思ったら、うまく取れてませんでした。
何故だ？
というわけで、久しぶりのFitbit HRから

睡眠時間　5時間2分
深い睡眠　1時間38分
浅い睡眠　2時間39分
レム睡眠　45分
中途覚醒　4回

こんなもんですかね。
曜日感覚が無くなってるな。