睡眠日記(2020/1/7) [雑記]
今日のデータもHuawei Band 2 Proから
酒あり、眠剤なし。
睡眠時間 4時間0分
深い睡眠 56分
浅い睡眠 2時間25分
レム睡眠 39分
中途覚醒 1回
トイレに起きて、起床時間前に目が覚めたが少し寝直し。
ちょっとひどいな。
酒あり、眠剤なし。
睡眠時間 4時間0分
深い睡眠 56分
浅い睡眠 2時間25分
レム睡眠 39分
中途覚醒 1回
トイレに起きて、起床時間前に目が覚めたが少し寝直し。
ちょっとひどいな。