睡眠日記（2019/12/21）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

5時代にトイレに一度起きましたが。

睡眠時間　5時間36分
深い睡眠　1時間26分
浅い睡眠　3時間6分
レム睡眠　1時間4分
中途覚醒　1回

通院のためそれなりに早く起きたのでこんなもんかな。

睡眠日記（2019/12/20）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　5時間1分
深い睡眠　1時間36分
浅い睡眠　2時間46分
レム睡眠　39分
中途覚醒　1回

トイレに起きた気がしますが、5時間越えましたね。
帰りの電車で寝なかった分ですか？

睡眠日記（2019/12/19）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　4時間45分
深い睡眠　1時間28分
浅い睡眠　2時間23分
レム睡眠　54分
中途覚醒　0回

朝も帰りも電車の中は睡眠時間ですね。

睡眠日記（2019/12/18）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　4時間4分
深い睡眠　1時間2分
浅い睡眠　2時間9分
レム睡眠　53分
中途覚醒　1回

何だか夜更かしモード突入してしまいました。
なんでだ？

睡眠日記（2019/12/17）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　4時間42分
深い睡眠　1時間6分
浅い睡眠　2時間48分
レム睡眠　48分
中途覚醒　0回

こんなものかなぁ。
ちょっと足りない。

睡眠日記（2019/12/16）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　4時間49分
深い睡眠　1時間36分
浅い睡眠　2時間23分
レム睡眠　50分
中途覚醒　0回

休み明けだしこんなもんだろうな。
っつーか、横になっても腰が痛い・・・・
ちと最悪に近い。

睡眠日記（2019/12/15）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

早めに寝たら、中途覚醒しまくり。
でも、こっちには記録されてない。

睡眠時間　7時間38分
深い睡眠　1時間40分
浅い睡眠　4時間26分
レム睡眠　1時間32分
中途覚醒　1回

Fitbitだと無茶苦茶起きてるなぁ・・・・

睡眠日記（2019/12/14）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　6時間23分
深い睡眠　38分
浅い睡眠　3時間34分
レム睡眠　2時間11分
中途覚醒　2回

寝落ちして寝なおして、トイレに起きてまた寝て。
睡眠時間は長いけど、ダメじゃん。

睡眠日記（2019/12/13）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　4時間51分
深い睡眠　1時間36分
浅い睡眠　2時間23分
レム睡眠　52分
中途覚醒　0回

ようやく1週間終了。

睡眠日記（2019/12/12）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　4時間40分
深い睡眠　1時間2分
浅い睡眠　2時間46分
レム睡眠　52分
中途覚醒　0回

朝現地直行にしたんだからもっと遅くまで寝てればよかった。