睡眠日記（2019/8/11）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　7時間8分
深い睡眠　1時間43分
浅い睡眠　4時間3分
レム睡眠　1時間22分
中途覚醒　0回

睡眠時間の割には深い睡眠が短いなぁ。
結構細切れだし。
それが充足感がもう少しの理由。

睡眠日記（2019/8/10）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　6時間44分
深い睡眠　1時間46分
浅い睡眠　3時間7分
レム睡眠　51分

6時間に届かなかったか・・・・

睡眠日記（2019/8/9）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

寝そこなった上に、早く目が覚めてしまうという最悪パターン。
でも、睡眠の質は、ログによると割と良い方のようで不思議な結果に。
深い睡眠が細切れになっていないのが理由なのかな。

睡眠時間　3時間33分
深い睡眠　1時間20分
浅い睡眠　1時間23分
レム睡眠　50分
中途覚醒　0回

眠かったよ。

睡眠日記（2019/8/8）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　4時間54分
深い睡眠　1時間8分
浅い睡眠　2時間37分
レム睡眠　1時間9分
中途覚醒　1回

CPAPつけて、電気消したらTV消す前に寝落ち。
なんだこれ（苦笑）

睡眠日記（2019/8/7）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　4時間42分
深い睡眠　1時間20分
浅い睡眠　2時間26分
レム睡眠　56分
中途覚醒　0回

うーむ、もうちょっと早く寝なくては。

睡眠日記（2019/8/6）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　4時間57分
深い睡眠　1時間32分
浅い睡眠　2時間48分
レム睡眠　37分
中途覚醒　0回

エアコンが切れてしばらくしたら一度目が覚めたような気がするが、記録上は残っておらず。

睡眠日記（2019/8/5）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　4時間42分
深い睡眠　1時間4分
浅い睡眠　2時間24分
レム睡眠　1時間14分
中途覚醒　0回

休み明けだしこんな感じですかね。

睡眠日記（2019/8/4）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

休みも終わりなので、早めに起きるように少し気を付けた分やや短め。

睡眠時間　4時間55分
深い睡眠　1時間48分
浅い睡眠　2時間5分
レム睡眠　1時間2分
中途覚醒　0回

まあ、仕方ないか。

睡眠日記（2019/8/3）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

書いたはずなのに消えてた。

睡眠時間　6時間14分
深い睡眠　2時間10分
浅い睡眠　2時間30分
レム睡眠　1時間34分
中途覚醒　0回

まずまずの好成績でした。

睡眠日記（2019/8/2）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　4時間54分
深い睡眠　1時間6分
浅い睡眠　2時間30分
レム睡眠　1時間28分
中途覚醒　0回

起きてトイレに行ったら、そのまま寝なおしできなかった・・・
もったいないが、そろそろ戻すか。