睡眠日記（2019/7/31）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　6時間8分
深い睡眠　1時間40分
浅い睡眠　3時間16分
レム睡眠　1時間12分
中途覚醒　0回

今日から早起き中止。
中途覚醒としての記録はないが、5時半前に一度目が覚めてるはず。
エアコンつけっぱなしになってるんだけど、静モードにしちゃったのがちと失敗だったのかも。
熱帯夜だったようだし。

睡眠日記（2019/7/30）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　4時間19分
深い睡眠　54分
浅い睡眠　2時間7分
レム睡眠　1時間18分
中途覚醒　1回

寝落ちした様子で、中途覚醒1回。
今日で諸々の懸案は終わったので、明日から寝坊できるけど、暑くて起きそう。
エアコンつけっぱなしにしておくかなぁ。

睡眠日記（2019/7/29）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　3時間36分
深い睡眠　1時間0分
浅い睡眠　2時間0分
レム睡眠　36分
中途覚醒　0回

F1の余韻に浸りすぎて、就寝時間が遅くなる。
休みだからゆっくり寝ていてもいいのに、普段と目覚ましの時間を変えていなかったので早起き。

近所の工事と家の工事の兼ね合いで、早めに車を退避させておく必要があったし。
自宅の工事は午前中で終了したので、午後は洗車。
車はチンチンに熱くなってたなぁ。

睡眠日記（2019/7/28）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　6時間21分
深い睡眠　1時間21分
浅い睡眠　3時間46分
レム睡眠　1時間14分
中途覚醒　5回

地震で起きたり、暑くて起きたり、寝たりの繰り返し。
時間だけは稼いだ。

睡眠日記（2019/7/27）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　5時間56分
深い睡眠　1時間32分
浅い睡眠　3時間6分
レム睡眠　1時間17分
中途覚醒　1回

暑くて起きた。
エアコンつけずに寝なおした。
汗びっしょり。

睡眠日記（2019/7/26）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　4時間13分
深い睡眠　1時間8分
浅い睡眠　2時間18分
レム睡眠　47分
中途覚醒　1回

なんか睡眠時間が短くなってるなぁ。
暑いのが本格化したから、部屋が冷えるまで寝付くのに時間がかかる。

睡眠日記（2019/7/25）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　4時間47分
深い睡眠　1時間11分
浅い睡眠　2時間56分
レム睡眠　40分
中途覚醒　0回

今週はずっとこんな感じだな。
ちょっと計算間違えたかも。

睡眠日記（2019/7/24）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　4時間28分
深い睡眠　1時間18分
浅い睡眠　2時間24分
レム睡眠　46分
中途覚醒　0回

グラフを見ると、深い睡眠が出現する時間帯がそれぞれ異なるが、
最近は時間だけ見ると、大体似たような感じだなぁ。

睡眠日記（2019/7/23）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　4時間46分
深い睡眠　1時間22分
浅い睡眠　2時間38分
レム睡眠　46分
中途覚醒　0回

何だか前日と似たような感じというか、ほとんど同じだなぁ。

睡眠日記（2019/7/22）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　4時間32分
深い睡眠　1時間32分
浅い睡眠　2時間26分
レム睡眠　44分
中途覚醒　0回

休み明けだしこんなものでしょう。