睡眠日記（2019/8/21）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　4時間55分
深い睡眠　1時間32分
浅い睡眠　2時間31分
レム睡眠　52分
中途覚醒　0回

深い睡眠が細切れなせいか、今日は眠かった。
早く寝ようっと。

睡眠日記（2019/8/20）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　5時間2分
深い睡眠　1時間28分
浅い睡眠　2時間10分
レム睡眠　1時間24分
中途覚醒　0回

目覚まし代わりのテレビの音でも起きず。
ダメじゃん。

睡眠日記（2019/8/19）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　5時間13分
深い睡眠　1時間28分
浅い睡眠　2時間54分
レム睡眠　51分
中途覚醒　-0回

めざましかけ忘れるという大失態。
でもちゃんと起きられたので良しとしよう。（苦笑）

睡眠日記（2019/8/18）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　5時間7分
深い睡眠　1時間14分
浅い睡眠　2時間13分
レム睡眠　1時間40分
中途覚醒　0回

2度目の深い睡眠が、普段の起床時間よりも後ってのはまずいなぁ。
生活のリズムを早く戻さないと、一週間乗り切れないぞ。

睡眠日記（2019/8/17）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　6時間20分
深い睡眠　1時間26分
浅い睡眠　3時間32分
レム睡眠　1時間22分
中途覚醒　1回

結構早い時間にトイレに起きましたね。

睡眠日記（2019/8/16）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　5時間43分
深い睡眠　1時間28分
浅い睡眠　3時間18分
レム睡眠　57分
中途覚醒　1回

鼻詰まりで中途覚醒しました・・・・
CPAPしてるとつらい。

睡眠日記（2019/8/15）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　5時間23分
深い睡眠　1時間32分
浅い睡眠　2時間44分
レム睡眠　1時間7分
中途覚醒　0回

惜しい、もうちょっとだった。

睡眠日記（2019/8/14）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

何故か早く目が覚めちゃった。
エアコンの設定温度を高めにして、タイマーで切れるようにしたのが敗因。

睡眠時間　3時間55分
深い睡眠　1時間18分
浅い睡眠　1時間58分
レム睡眠　39分

今日は早く寝て、エアコンは切れないようにするかな。

睡眠日記（2019/8/13）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　4時間48分
深い睡眠　1時間20分
浅い睡眠　2時間25分
レム睡眠　56分
中途覚醒　0回

明日から寝坊できるぞー。

睡眠日記（2019/8/12）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　4時間41分
深い睡眠　1時間20分
浅い睡眠　2時間25分
レム睡眠　56分
中途覚醒　0回

休日だけど出勤日でした。
眠いよ。