睡眠日記（2019/6/30）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

今日で半年終わり。早いもんだ。

睡眠時間　6時間1分
深い睡眠　1時間36分
浅い睡眠　3時間9分
レム睡眠　1時間16分
中途覚醒　1回

CPAPのマスクをはぎ取った形跡あり。

睡眠日記（2019/6/29）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　4時間35分
深い睡眠　1時間22分
浅い睡眠　2時間25分
レム睡眠　48分
中途覚醒　1回

休みなのに早起きしてしまった。
まあ、仕方ない。

睡眠日記（2019/6/28）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　4時間58分
深い睡眠　1時間33分
浅い睡眠　2時間49分
レム睡眠　36分
中途覚醒　0回

そこそこ睡眠時間は取ったんだけどなぁ。
朝起きた時に台風で大荒れになってるのを期待していたのだが・・・

睡眠日記（2019/6/27）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　5時間35分
深い睡眠　1時間44分
浅い睡眠　2時間51分
レム睡眠　1時間0分
中途覚醒　0回

鼻詰まりで起きたような気がしたが気のせいか・・・

睡眠日記（2019/6/26）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　4時間43分
深い睡眠　1時間14分
浅い睡眠　2時間34分
レム睡眠　55分
中途覚醒　0回

ま、こんなもんでしょうね。

睡眠日記（2019/6/25）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　5時間5分
深い睡眠　1時間32分
浅い睡眠　3時間4分
レム睡眠　29分
中途覚醒　1回

5時前にがっつりトイレに起きた。
寝なおしに時間がかかりましたね。
左の肩が痛い。

睡眠日記（2019/6/24）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　4時間16分
深い睡眠　1時間20分
浅い睡眠　2時間14分
レム睡眠　42分
中途覚醒　0回

ま、こんなもんでしょう。

睡眠日記（2019/6/22）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　5時間4分
深い睡眠　1時間45分
浅い睡眠　2時間31分
レム睡眠　48分
中途覚醒　0回

休みだけど通院のためそれなりに早く起きる。
もうちょっと寝ていたかったかな。

睡眠日記（2019/6/21）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　4時間42分
深い睡眠　1時間46分
浅い睡眠　1時間57分
レム睡眠　59分
中途覚醒　1回

トイレに起きた気がする。
それでその時CPAPを外してそのまま寝ちゃった気がする。
はて？

睡眠日記（2019/6/20）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　4時間46分
深い睡眠　1時間18分
浅い睡眠　2時間13分
レム睡眠　1時間15分
中途覚醒　1回

6時前に目が覚めてしまい、トイレへ。
そのまま起きていようと思ったが、完全なる2度寝に落ちる。
深い睡眠が一番持続したのは、この2度寝の時間とは・・・・・

まぁ、割と出勤時間は自由なので、1時間遅れで出勤。
電車はあちこち遅れていましたよ。