睡眠日記（2020/8/11）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　4時間22分
深い睡眠　1時間18分
浅い睡眠　2時間18分
レム睡眠　46分
中途覚醒　0回

睡眠時間足りてませんね。

睡眠日記（2020/8/10）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　5時間35分
深い睡眠　2時間8分
浅い睡眠　2時間9分
レム睡眠　1時間18分
中途覚醒　2回

寝たのが遅い、寒くて起きて、暑くて起きた。
なかなか温度降雪が難しい。

睡眠時間（2020/8/9）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　6時間25分
深い睡眠　1時間40分
浅い睡眠　3時間1分
レム睡眠　1時間44分
中途覚醒　1回

エアコンのタイマーの時間を少し伸ばした。
暑いねぇ。

睡眠日記（2020/8/8）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　5時間53分
深い睡眠　2時間2分
浅い睡眠　2時間19分
レム睡眠　1時間32分
中途覚醒　2回

エアコンが切れると暑くて起きるの繰り返しになりました。
つけっ放しでも良かったのかも。

睡眠日記（2020/8/7）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　4時間41分
深い睡眠　1時間6分
浅い睡眠　2時間51分
レム睡眠　44分
中途覚醒　0回

日を追うごとに睡眠の質が落ちていきますよ。

睡眠日記（2020/8/6）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　4時間54分
深い睡眠　1時間14分
浅い睡眠　2時間56分
レム睡眠　44分
中途覚醒　0回

そうは言っても4時台はグダグダだった筈。

睡眠日記（2020/8/5）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　4時間17分
深い睡眠　1時間36分
浅い睡眠　1時間41分
レム睡眠　1時間0分
中途覚醒　0回

記録されていないが2回夜中に目が覚めた。
3度目に目覚ましより早く起床。
なんだかなぁ。

睡眠日記（2020/8/4）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　4時間52分
深い睡眠　1時間24分
浅い睡眠　2時間1分
レム睡眠　1時間27分
中途覚醒　2回

なんで休みなのにこんなに睡眠時間が短いんだ？

そういえば、きょうは松くんの命日。
あれから9年。
救命処置講習も受けたし、それが役に立つことが無く、平和に過ごしています。

睡眠日記（2020/8/3）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　4時間39分
深い睡眠　1時間55分
浅い睡眠　1時間42分
レム睡眠　1時間2分
中途覚醒　0回

寝つきが悪かったけど寝起きは良かった。
でも疲れた。

睡眠日記（2020/8/2）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　5時間59分
深い睡眠　1時間48分
浅い睡眠　2時間57分
レム睡眠　1時間14分
中途覚醒　0回

ウトウトがあったが、中途覚醒とは記録されず。
まあ、6時間近く眠れたからいい方かな。