睡眠日記（2019/9/10）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　4時間39分
深い睡眠　1時間32分
浅い睡眠　2時間33分
レム睡眠　34分
中途覚醒　1回

なんかもっと起きてる気がするんだけどなぁ。
よく眠れなかった気がするんだけど・・・・　

睡眠日記（2019/9/9）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　4時間41分
深い睡眠　1時間26分
浅い睡眠　2時間27分
レム睡眠　48分
中途覚醒　1回

5時前に、緊急エリアメールでたたき起こされましたよ。
寝なおしたけど、ほぼ通常通り起床。
結局、電車の運転再開が、遅れたので休みにして昼寝。
ただ、エアコンが聞かないぐらい暑かった。

睡眠日記（2019/9/8）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　4時間45分
深い睡眠　1時間12分
浅い睡眠　2時間29分
レム睡眠　1時間4分
中途覚醒　0回

イベントに出かけるための早起きに仕掛けたテレビの音で目覚めず。
普段と番組が違うので、気づくまで時間がかかって寝坊した。
マージンを多くとっていたので、ちゃんと間に合いましたよ。

睡眠日記（2019/9/7）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　6時間13分
深い睡眠　1時間50分
浅い睡眠　3時間12分
レム睡眠　1時間16分
中途覚醒　0回

なんとか6時間超えました。
でも眠かった。

睡眠日記（2019/9/6）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　5時間12分
深い睡眠　1時間16分
浅い睡眠　2時間57分
レム睡眠　59分
中途覚醒　1回

鼻詰まりして中途覚醒しました。
CPAP外してなんとか寝直し。

睡眠日記（2019/9/5）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　4時間56分
深い睡眠　1時間26分
浅い睡眠　2時間40分
レム睡眠　50分
中途覚醒　0回

まぁ、普通だけど、やっぱり眠いなぁ。

睡眠日記（2019/9/4）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　4時間9分
深い睡眠　1時間0分
浅い睡眠　2時間37分
レム睡眠　32分
中途覚醒　1回

今日も寝そびれました。
ダメだね。

睡眠日記（2019/9/3）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　5時間0分
深い睡眠　1時間6分
浅い睡眠　2時間45分
レム睡眠　1時間9分
中途覚醒　0回

まあ、ギリギリですかね。

睡眠日記（2019/9/2）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　3時間56分
深い睡眠　1時間10分
浅い睡眠　1時間54分
レム睡眠　52分
中途覚醒　0回

寝そびれて、就寝が2時過ぎちゃった。
週明けなのに何やってんだか。

睡眠日記（2019/9/1）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

ロガーをつけてなかったので、オムロンの睡眠計のデータのみ。
睡眠時間　6時間2分

あははははは。