睡眠日記（2019/9/20）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　4時間43分
深い睡眠　1時間26分
浅い睡眠　2時間23分
レム睡眠　54分
中途覚醒　0回

ちょっとテストしていたら、就寝時間が遅くなる。
やや失敗。

睡眠日記（2019/9/19）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

飲んだくれてたので眠剤なし。

睡眠時間　5時間32分
深い睡眠　1時間22分
浅い睡眠　3時間12分
レム睡眠　58分

意外とちゃんと寝た？

睡眠日記（2019/9/18）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　5時間20分
深い睡眠　1時間42分
浅い睡眠　2時間44分
レム睡眠　54分
中途覚醒　0回

比較的ちゃんと連日寝てますね。

睡眠日記（2019/9/17）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　5時間5分
深い睡眠　1時間53分
浅い睡眠　2時間2分
レム睡眠　1時間10分
中途覚醒　0回

寝起きが悪かったけど、ギリギリ合格ですかね。

睡眠日記（2019/9/16）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　5時間3分
深い睡眠　2時間4分
浅い睡眠　1時間50分
レム睡眠　1時間9分
中途覚醒　0回

睡眠時間は短いですが、深い睡眠が沢山とれて、睡眠の質は高いです。
いい感じですね。
・・・・・腰痛を除いて・・・・

睡眠日記（2019/9/15）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　6時間15分
深い睡眠　1時間58分
浅い睡眠　3時間16分
レム睡眠　1時間49分
中途覚醒　0回

酒＋眠剤なんだけど、寝返り打つときに腰が痛くて目が覚めた。
今日はなるべく負荷をかけないようにして、我慢の一日でした。

睡眠日記（2019/8/14）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　5時間28分
深い睡眠　1時間32分
浅い睡眠　3時間0分
レム睡眠　56分
中途覚醒　0回

就寝時間が遅くなったので、睡眠時間が稼げず。
意外と暑いな。

睡眠日記

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　5時間20分
深い睡眠　1時間28分
浅い睡眠　3時間12分
レム睡眠　40分
中途覚醒　0回

睡眠時間はそこそこ稼げたけど、質が悪いなぁ。。。。

睡眠日記（2019/9/12）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　4時間50分
深い睡眠　1時間16分
浅い睡眠　2時間42分
レム睡眠　52分
中途覚醒　0回

惜しい、もうちょっとで5時間だったんだけどねぇ。

睡眠日記（2019/9/11）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　4時間16分
深い睡眠　1時間14分
浅い睡眠　2時間24分
レム睡眠　38分
中途覚醒　0回

午前中は問題なかったのですが、午後じゃ死にそうに眠かった・・・・・