睡眠日記（2019/3/21）

今日のデータもHuawei Band2 Proのデータから

睡眠時間　4時間35分
深い睡眠　1時間16分
浅い睡眠　2時間23分
レム睡眠　56分
中途覚醒　1回
トイレタイム発生。
何とかならんのか。

睡眠日記（2019/3/20）

今日のデータもHuawei Band2 Proのデータから

睡眠時間　5時間14分
深い睡眠　1時間40分
浅い睡眠　2時間42分
レム睡眠　52分
中途覚醒　2回

最近夜中にトイレに起きるなぁ。。。

睡眠日記（2019/3/19）

今日のデータもHuawei Band2 Proのデータから

睡眠時間　4時間55分
深い睡眠　1時間25分
浅い睡眠　2時間33分
レム睡眠　57分
中途覚醒　1回

4時前にトイレに起きてますな。

睡眠日記（2019/3/18）

今日のデータもHuawei Band2 Proのデータから

睡眠時間　5時間45分
深い睡眠　1時間38分
浅い睡眠　2時間33分
レム睡眠　1時間34分
中途覚醒　0回

休みだったので2度寝。

睡眠日記（2019/3/17）

今日のデータもHuawei Band2 Proのデータから

睡眠時間　5時間52分
深い睡眠　1時間16分
浅い睡眠　2時間48分
レム睡眠　1時間48分
中途覚醒　2回

トイレに2回起きて、その後寝なおしはあきらめた。
もうちょっと寝ていたかったなぁ。

睡眠日記（2019/3/16）

今日のデータもHuawei Band2 Proのデータから

睡眠時間　4時間42分
深い睡眠　1時間36分
浅い睡眠　1時間49分
レム睡眠　1時間17分
中途覚醒　1回

休みなのに勿体ない。

睡眠日記（2019/3/15）

今日のデータもHuawei Band2 Proのデータから

酒あり、眠剤なし。

睡眠時間　5時間26分
深い睡眠　1時間42分
浅い睡眠　2時間16分
レム睡眠　1時間28分
中途覚醒　0回

何とかなるもんだ。

睡眠日記（2019/3/14）

今日のデータもHuawei Band2 Proのデータから

睡眠時間　5時間14分
深い睡眠　1時間34分
浅い睡眠　2時間49分
レム睡眠　51分
中途覚醒　1回

中と覚醒は早い段階で、その時CPAPを外してトイレに行って、そのままCPAPをつけずに寝ちゃったかも。
眠かったぜ。

睡眠日記（2019/3/13）

今日のデータもHuawei Band2 Proのデータから

睡眠時間　5時間20分
深い睡眠　1時間46分
浅い睡眠　2時間7分
レム睡眠　1時間27分
中途覚醒　1回

確かに5時台に1回起きたなぁ。

睡眠日記（2019/3/12）

今日のデータもHuawei Band2 Proのデータから

睡眠時間　4時間50分
深い睡眠　1時間30分
浅い睡眠　2時間18分
レム睡眠　1時間2分
中途覚醒　0回

今日は花粉症が辛かった。
自室に引きこもっているとまったくもって症状が出ない。
結構散らかってる部屋なんだけどねぇ。
不思議。