睡眠日記（2019/5/21）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　5時間2分
深い睡眠　1時間36分
浅い睡眠　2時間34分
レム睡眠　52分
中途覚醒　0回

起きるまでCPAPのマスクがついているという珍しいパターン。
その割に午前中眠くて仕方なかった・・・

睡眠日記（2019/5/20）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　4時間15分
深い睡眠　1時間24分
浅い睡眠　2時間13分
レム睡眠　38分
中途覚醒　1回

起床時間ちょっと前に鼻詰まりで息苦しくて起きる。
おかげで、2度根みたいになってちょっと寝坊。
いつもの始発には間に合わず・・・・

睡眠日記（2019/5/19）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　5時間33分
深い睡眠　1時間51分
浅い睡眠　2時間48分
レム睡眠　54分
中途覚醒　0回

寝るのが遅くなっちゃってのでこんな感じ。
ちょっと足らんな。

睡眠日記（2019/5/18）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　6時間24分
深い睡眠　1時間56分
浅い睡眠　3時間14分
レム睡眠　1時間14分
中途覚醒　0回

久し振りに6時間超えた。
酒＋眠剤の効果か？

睡眠日記（2019/5/17）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　4時間37分
深い睡眠　1時間14分
浅い睡眠　2時間43分
レム睡眠　40分
中途覚醒　0回

週末なので、夜更かししちゃったので、仕方ない。
起きるのにちょっと時間がかかった。

睡眠日記（2019/5/16）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　5時間7分
深い睡眠　1時間0分
浅い睡眠　2時間29分
レム睡眠　1時間38分
中途覚醒　0分

普段と同じぐらいの時間で就寝。
まあ、こんなもんでしょう。

睡眠日記（2019/5/15）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　5時間26分
深い睡眠　1時間16分
浅い睡眠　3時間14分
レム睡眠　56分
中途覚醒　0回

早めの就寝で平日だけどまずまずの数値になった。

睡眠日記（2019/5/14）

今日のデータもHuawei Band2 Proから
なかなか寝付けず、更に起きられず。

睡眠時間　4時間51分
深い睡眠　1時間6分
浅い睡眠　2時間43分
レム睡眠　1時間2分
中途覚醒　0回

使い物にならない一日。

睡眠日記（2019/5/13）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　4時間59分
深い睡眠　1時間28分
浅い睡眠　2時間24分
レム睡眠　1時間7分
中途覚醒　0回

すっきり起きられたけど頭が痛い。
今日はだめだ。

睡眠日記（2019/5/12）

今日のデータもHuawei Band2 Proから

睡眠時間　5時間20分
深い睡眠　1時間14分
浅い睡眠　3時間0分
レム睡眠　1時間6分
中途覚醒　1回

夜更かししちゃったなぁ。。。。
ちょっと失敗・・・