睡眠日記(2020/3/20)

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　5時間57分
深い睡眠　1時間34分
浅い睡眠　3時間28分
レム睡眠　55分
中途覚醒　1回

中途覚醒さえなければ6時間越えたのに、ちょっと残念。

睡眠日記（2020/3/19）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　4時間19分
深い睡眠　1時間2分
浅い睡眠　2時間37分
レム睡眠　40分
中途覚醒　1回

睡眠時間が足りてませんね。
翌日休みだからいいか。

睡眠日記（2020/3/18）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　4時間44分
深い睡眠　1時間44分
浅い睡眠　1時間44分
レム睡眠　1時間16分
中途覚醒　0回

内職してたら寝るのが遅くなってしまった。
その割に何も進んでない。
ダメじゃん。

睡眠日記（2020/3/17）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　4時間53分
深い睡眠　1時間18分
浅い睡眠　2時間39分
レム睡眠　56分
中途覚醒　0回

睡眠時間が足りてません。
帰りの電車であと数駅で撃沈。
危なく乗り過ごすところでした。

睡眠日記（2020/3/16）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　5時間17分
深い睡眠　1時間38分
浅い睡眠　2時間47分
レム睡眠　52分
中途覚醒　1回

中途覚醒が5時だった分寝坊しました・・・

睡眠日記（2020/3/15）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　5時間20分
深い睡眠　1時間8分
浅い睡眠　3時間8分
レム睡眠　1時間4分
中途覚醒　1回

寝たのが遅いから仕方ないね。

睡眠日記（2020/3/14）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　6時間19分
深い睡眠　1時間24分
浅い睡眠　3時間35分
レム睡眠　1時間20分
中途覚醒　2回

4時台に2回起きてます。
最初はトイレに行って血圧測って寝直し。
何やってんだか。

睡眠日記（2020/3/13）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　4時間37分
深い睡眠　1時間22分
浅い睡眠　2時間10分
レム睡眠　1時間5分
中途覚醒　1回

起きてトイレ行って血圧測って寝た。

睡眠日記（2020/3/12）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　5時間24分
深い睡眠　1時間34分
浅い睡眠　3時間2分
レム睡眠　48分
中途覚醒　0回

何か知らないけど、まあいい感じに沈没できました。

睡眠日記（2020/3/11）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

結構早い段階でトイレに起きる。
そして起床時間より早めにトイレに起きた。
そんなに水分取ったかなぁ。

睡眠時間　4時間43分
深い睡眠　58分
浅い睡眠　3時間2分
レム睡眠　43分
中途覚醒　1回

時間はそれなりですが、質は悪いですね。