睡眠日記（2020/2/19）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　5時間1分
深い睡眠　1時間24分
浅い睡眠　3時間7分
レム睡眠　30分
中途覚醒　0回

がんばって5時間睡眠確保連続中。
いつまで続くかなぁ。

睡眠日記（2020/2/18）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　5時間0分
深い睡眠　1時間40分
浅い睡眠　2時間4分
レム睡眠　1時間16分
中途覚醒　0回


何とか5時間を確保。
だんだんギリギリになってきます。
そして帰りの電車は沈没・・・

睡眠日記（2020/2/17）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　5時間4分
深い睡眠　1時間18分
浅い睡眠　2時間36分
レム睡眠　1時間10分
中途覚醒　0回

何とか最近は5時間は確保してる。
でも帰りの南武線は撃沈ですな。

睡眠日記（2020/2/16）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　5時間29分
深い睡眠　1時間36分
浅い睡眠　3時間1分
レム睡眠　52分
中途覚醒　0回

寝直し手もよかったが、今日はそのまま起床。
まあ、5時間半なのでかろうじて許容範囲

睡眠日記（2020/2/15）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　6時間9分
深い睡眠　1時間28分
浅い睡眠　3時間25分
レム睡眠　1時間16分
中途覚醒　1回

がっつりトイレに起きて、戻ってきて血圧測って寝直し。
6時間越えたのでOKですよ。

睡眠日記（2020/2/14）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　5時間17分
深い睡眠　1時間42分
浅い睡眠　2時間45分
レム睡眠　50分
中途覚醒　1回

早めに沈没しました。

睡眠日記（2020/2/13）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　4時間34分
深い睡眠　1時間0分
浅い睡眠　2時間36分
レム睡眠　58分
中途覚醒　0回

まあこんなもんですかね。
しかしまあ、花粉症の季節到来で大変です。

睡眠日記（2020/2/12）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　5時間1分
深い睡眠　1時間14分
浅い睡眠　2時間31分
レム睡眠　1時間16分
中途覚醒　1回

トイレに起きました。
まあまあかなぁ・・・・

睡眠日記（2020/2/11）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

祝日だけど出勤日

睡眠時間　5時間0分
深い睡眠　1時間24分
浅い睡眠　2時間42分
レム睡眠　54分
中途覚醒　0回

血圧が安定しないなぁ。

睡眠日記（2020/2/10）

今日のデータもHuawei Band 2 Proから

睡眠時間　5時間2分
深い睡眠　1時間18分
浅い睡眠　2時間56分
レム睡眠　48分
中途覚醒　0回

眠剤に頼り始めました。
調子が戻ると良いんだが・・・・