睡眠日記（2017/3/31）

週末前なので、ちょっと夜更かししてしまったので、就寝時間が遅め。
さらに眠剤もコントロール。
その影響が5時頃に起きてしまい、トイレに行ったが寝なおしがうまく出来ず。。。
ま、今夜ゆっくり眠れるからいいか・・・

睡眠時間　4時間29分
ぐっすり　2時間10分
夜中の目覚め　7分