睡眠日記（2017/3/30）

昨夜は酔っぱらって帰って来たので、まあある程度ぐっすりと睡眠がとれないのは仕方ないところ。
それでも風呂に入ったら、だいぶ酒が抜けた感じがしたので、一種類だけ眠剤を使っちまった。
中途覚醒の時間は短め。。。

仕事も一段落したので、今日からは早く寝られるかな。。。

睡眠時間　4時間16分
ぐっすり　1時間50分
夜中の目覚め　5分