睡眠日記（2016/3/19）

グダグダ。
帰宅が遅くなり、寝たのが2時過ぎ。
7回の中途覚醒と、極端に短いぐっすり時間で、とにかく一日眠いまま。
だめだこりゃ。
天気も悪いし出かける気にもならず・・・・
って、夕方晴れてきたよ。

睡眠時間　5時間00分
ぐっすり　　1時間40分
夜中の目覚め　1時間5分