睡眠日記（2016/2/25）

ほんのちょっとだけ改善。
3時から4時にかけて、測定範囲外の記録あり。
布団を蹴っ飛ばして、かなり寒い状態に陥って、布団をかけなおしたりした記憶があるので、この辺りがそこに該当するのか？
就寝前に変に部屋を暖め過ぎてもダメなのね。
なかなか難しい。

睡眠時間　5時間15分
ぐっすり　　2時間40分
夜中の目覚め　20分