睡眠日記（2015/6/30）

中途覚醒3回。
3度目はそのまま起床につながっていったけど、前の2回も、覚醒後は眠りの非常に浅い時間が続く。
早目に寝たはずなのに、非常に効率が悪く、熟睡感がない。
疲れが抜けないわけだ。
おかしいなぁ。。。

睡眠時間　4時間49分
ぐっすり　1時間50分
夜中の目覚め　16分