睡眠日記（2015/3/8）

中途覚醒2回。
そのうちがっつりとトイレに起きたのが2回。
そんなにおしっこがたまってたのかというぐらい。
変わったお茶を飲まされたせいか？
1回目のトイレでCPAPのマスクを外してしまっていたようだが、2回目のトイレから戻ってきたときに装着。
まあ、いいか。
結構遅い時間まで引っ張れたので、睡眠時間はそれなりに確保。
ぐっすり時間も細切れではあるが3時間半を超えた。
それでも夕方眠くて仕方なかった・・・

睡眠時間　8時間19分
ぐっすり　　3時間40分
夜中の目覚め　17分