睡眠日記（2014/12/17）

3時前に中途覚醒。
十分眠った感じがしたんだけど、怖くて時計は見られなかったのだが、その後何度も中途覚醒していたし、後で睡眠計のログを見ると、やはり結構早かったようだ。
眠れそうになかったので、早めに記録を止めて、サッカーのレアル戦をTV観戦してしまう。

その間、お腹がグルグルとなり続け、お腹が張っておならが出る。
そうなると、空気清浄機が全開運転。
朝は余りに冷え込んだので、今年初めてエアコンをつけて、結局そのままダウン。
今日も会社を休んで、絶食状態にする。

結局一日、下痢が止まらないけど、横になっている間に少しうとうとしていたようだ。

睡眠時間　3時間34分
ぐっすり　　1時間40分
夜中の目覚め　22分