睡眠日記（2014/12/15）

体調不良で23時には沈没。
お腹が張ってしょうがない。
横になってると苦しいが、起き上がると大量のげっぷが出て、空気が抜けてスッキリする。
2時台と4時台に中途覚醒してトイレ。5時過ぎからほぼ置きっぱなし。
CPAPは付けて寝た。2時台のトイレでは戻ってきて再装着。
4時台にはもうあきらめ。

熱は37.3度で、足が冷えて仕方がない。
きょうはおとなしく寝ていよう。

睡眠時間　5時間32分
ぐっすり　　2時間10分
夜中の目覚め　1時間3分