睡眠日記（2013/9/1)）

今日から9月。
久しぶりに起きてびっくり。
1時半ごろ就寝し、途中でCPAPが外れて（外して？）付け直した中途覚醒があるものの、起きて時計を見たら10時20分。
起きたら汗だくになってた。
途中、右肩が痛くて、そのタイミングで起きそうになっていたのだけど、それよりも睡眠欲が勝ち、寝続けた結果。
でもぐっすりが3時間というのは一寸物足り無いかも。
密度より、時間で稼いだ感じだね。

睡眠時間　8時間05分
ぐっすり　　3時間10分
夜中の目覚め　8分