睡眠日記（11/21）

今日は忘れずに午前中更新。
昨夜も寝るタイミングを逃して１時ごろ就寝。
困ったもんだな。
ただ、トイレに起きることもなく、予定より早く起きちゃっただけでという感じ。
夜中の目覚めも久しぶりに０分だし。

睡眠時間　5時間10分
ぐっすり　　3時間30分
夜中の目覚め　　0分

でも、眠いぞ。
ぐっすりをもう１時間増やしたい。