睡眠日記（10/24）

やっちまった～い。
昨日の早朝出張に合わせて目覚ましを変更しておいて、元に戻すのを忘れた挙句、セットもし忘れて就寝してしまった昨晩。。。。

ええ、気持ち良くねむれましたとも。
トイレに起きることもなく、グラフで見ると5時過ぎに一度起きているようだが、すぐにぐっすりに落ちているし。
ぐっすりが4時間を越えたのも珍しい。
でも、まだ眠いぞ・・・・

睡眠時間　7時間10分
ぐっすり　　4時間10分
夜中の目覚め　　6分

今夜も早く寝たいな・・・・