睡眠日記（2017/12/19）

就寝時間が遅くなってしまいちょっと失敗。
睡眠時間は短いけどぐっすり時間はまあなんとか。
5時台が眠りが浅くなっていた模様。
CPAPのマスクを外すかどうか考えた時間があったと思うのでそのあたりかも。
今日は早く寝よう。

睡眠時間　4時間35分
ぐっすり　2時間40分
夜中の目覚め　0分