睡眠日記（2016/10/11）

中途覚醒が4時台に1回。
ぐっすりは何とか2時間外を確保。
入眠時のぐっすり時間が長めにとれてる。
まあ、横になってから寝付くまで一寸かかったけど。
中途覚醒後にもフタタ部ぐっすり時間になっているが、布団を蹴っ飛ばして寒くて起きた気がする。
布団をかけたら汗かいてたし・・・・

睡眠時間　5時間21分
ぐっすり2　時間00分
夜中の目覚め　5分