睡眠日記（2016/10/10）

3日連続でぐっすり時間が1時間台。
中途覚醒は4回で、ぐっすり時間は細切れで全くいいところがない。
急な気候の変化に体がついていかない。
明け方寒いのかなぁ・・・

睡眠時間　5時間35分
ぐっすり　1時間30分
夜中の目覚め　43分