睡眠日記（2016/8/6）

中途覚醒3回。5時台、6時台、8時台（え？）。
6時台はトイレに行ったけど寝なおす。
8時台も寝なおす。
頑張って睡眠時間はひっぱってみたが、ぐっすり時間はあまり増えず。
あきらめたのは2度目の8時台のトイレ。

まだ眠いんですが。

1時半ごろ就寝で、タイマー設定は5時間でエアコンつけっぱなし。
まあ、トイレさえなければもっと引っ張れたkのカモ。

睡眠時間　6時間31分
ぐっすり　　2時間40分
夜中の目覚め　20分