睡眠日記（2016/3/23）

中途覚醒した記憶はないが、夜中の目覚めが14分ある。
横になってから、CPAPのマスクをつけるまでの時間と、起床前ボーっとしていた時間がカウントされたか？
起きた時にはCPAPのますくをつけていたので、あまり中途覚醒の記憶がない。
細切れであるが、ぐっすり時間が結構あるように見えるのだが、データでみると少な目。
これは、睡眠時間が少し短いのが影響しているの巻。

睡眠時間　5時間02分
ぐっすり　　2時間20分
夜中の目覚め　14分