睡眠日記（2016/3/22）

さらに悪い状況を更新。
中途覚醒の回数は少なく、起きている時間は短いが、何度も寝返りを打ったり、CPAPのマスクを外したたり、布団を引っ張り上げたりの行動を繰り返していた記憶がある。
折角の睡眠不足解消のチャンスなのにダメじゃん。

睡眠時間　4時間23分
ぐっすり　　1時間10分
夜中の目覚め　11分