睡眠日記（2015/9/22）

中途覚醒2回。
2回目以降は眠りが浅くなる状況を繰り返す。
扇風機をつけっぱなしで寝てしまったのが敗因か・・・
そもそも、寝たのが遅く、起きた時ような感じのまま、テレビがつくのを待ってた感覚もあるし。
その割に、TVにはたたき起こされたので、眠りに落ちていたはずだが、起きた時間は普段と似たようなもんだし、

睡眠時間　5時間15分
ぐっすり　2時間20分
夜中の目覚め　24分