睡眠日記（2015/5/22）

まあ、早めに帰ってこられたので、そこそこの睡眠時間は確保。
明け方は段階的に眠りが浅くなり、そして起床。
ぐっすり時間は、グラフを見ると、まあまあ確保できているようにも見えなくはないが、実際の合計では2時間少々とちょっと厳しい。
うーむ。早くこの負のスパイラルから抜け出したいぞ。

睡眠時間　5時間16分
ぐっすり　2時間20分
夜中の目覚め　0分