睡眠日記(2015/5/21)

単純に睡眠時間が短い。
さらに、明け方の眠りが浅く起きるほどでは無かったがウトウトとベッドの上でのた打ち回る時間あり。
なんで就寝時間が2時になった？
通常は、風呂あがってから眠剤を飲むのだが、眠剤飲んで速攻で風呂に入って早く寝たはずなんだが・・・
ああ、風呂場でひらめいたことを頭の中に定着させてたのね。

ひたすら眠い・・・・

睡眠時間　4時間09分
ぐっすり　1時間50分
夜中の目覚め　0分