睡眠日記（2015/3/24）

CPAPのマスクを外したタイミングで時計を見てしまったので、今日はそのまま起きた。
時間は5:55だった。
今までだったら、起床予定の6:15まで法ひと眠りしたんだろうけど。
睡眠計のログでは、中途覚醒は無し。
眠りの浅い時間は少しあったようだが、ぐっすり時間が多めで、睡眠時間に占めるぐっすり時間が多いのはいい傾向。
これでもう少し早く就寝できれば、もうちょっといい結果になるかも。

睡眠時間　5時間17分
ぐっすり　　3時間10分
夜中の目覚め　0分